Πώς να αυξήσετε την ισχύ στους άνδρες στο σπίτι μετά από 45, 50 χρόνια

Στους άνδρες, τα πρώτα σημάδια ανικανότητας μπορούν να παρατηρηθούν ήδη από την ηλικία των 40 ετών. Αυτό προκαλείται από διάφορους παράγοντες - ηλικία, κακός τρόπος ζωής, χρόνιες ασθένειες που επηρεάζουν αρνητικά το αναπαραγωγικό σύστημα κ. λπ. Πρέπει να ξέρετε πώς να αυξήσετε την ισχύ στους άνδρες μετά την ηλικία των 45 ετών, προκειμένου να βελτιώσετε την ποιότητα ζωής.

Δύναμη στους άνδρες μετά τα 50

Μετά από 50 χρόνια, το σώμα υφίσταται δραματικές αλλαγές. Οι μεταβολικές διεργασίες αρχίζουν να εξασθενούν, η ισχύς επιδεινώνεται ως αποτέλεσμα εξωτερικών και εσωτερικών παραγόντων. Εάν ένας άνδρας βρίσκεται σε καθιστή θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα, εμφανίζεται παραβίαση της τροφικής διατροφής των πυελικών οργάνων. Αυτό οδηγεί σε επιβράδυνση της κυκλοφορίας του αίματος και μειωμένη παροχή οξυγόνου.

Ο αδένας του προστάτη και οι όρχεις αρχίζουν να λειτουργούν ελαττωματικά. Στις περισσότερες περιπτώσεις, το βάρος αυξάνεται, γεγονός που επηρεάζει αρνητικά την υγεία των γεννητικών οργάνων. Το στρώμα λίπους αρχίζει να πιέζει τα όργανα της πυέλου, με αποτέλεσμα να συρρικνώνονται και να αναπτύσσεται στυτική δυσλειτουργία.

Η ισχύς ενός άνδρα σε ηλικία 50 ετών επηρεάζεται από την ψυχολογική του κατάσταση. Στρεσογόνες καταστάσεις στο σπίτι και στο γραφείο, το υψηλό ψυχικό στρες επιδεινώνουν τη λειτουργία του εγκεφάλου. Ο άνδρας βιώνει έντονο ερεθισμό και η σεξουαλική του επιθυμία εξαφανίζεται. Η σεξουαλική επαφή γίνεται σπάνια, γεγονός που έχει επιζήμια επίδραση στην ισχύ.

Τα εσωτερικά αίτια επηρεάζουν την υγεία του άνδρα και μετά την ηλικία των 50 ετών εμφανίζονται προβλήματα με διάφορα συστήματα και όργανα. Η αρτηριακή πίεση συχνά αυξάνεται, οι μεταβολικές διεργασίες διαταράσσονται και η λειτουργία του ορμονικού συστήματος επιδεινώνεται. Η ισχύς μπορεί να επιδεινωθεί από ασθένειες των οργάνων του ουροποιητικού και του προστάτη. Τέτοιες παθολογίες συνοδεύονται από συμπτώματα που πρέπει να δώσετε προσοχή. Για την ενίσχυση της δύναμης των ανδρών, χρησιμοποιούνται διάφορες μέθοδοι.

Πώς να αυξήσετε την ισχύ στους άνδρες μετά από 50 χρόνια;

Για να ενισχυθεί η ανδρική δύναμη σε ηλικία 45 ετών και άνω, απαιτείται μια ολοκληρωμένη προσέγγιση. Ένα άτομο πρέπει να αλλάξει εντελώς τον τρόπο ζωής του. Πρώτα απ 'όλα, ομαλοποιούν τη διατροφή αποκλείοντας τα λιπαρά τρόφιμα από το μενού. Ως αποτέλεσμα, μπορείτε να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά που βλάπτουν την ισχύ. Η άσκηση και η εγκατάλειψη κακών συνηθειών συμβάλλουν στην αύξηση της.

Η ισχύς σε άνδρες ηλικίας 50 ετών μπορεί να επιδεινωθεί λόγω της χρήσης ορισμένων φαρμάκων που προορίζονται για τη θεραπεία της ψύχωσης, της κατάθλιψης, της αρτηριακής υπέρτασης και της μείωσης των επιπέδων χοληστερόλης. Συμβάλλουν στην αναστολή της διεγερσιμότητας του νευρικού συστήματος, γεγονός που οδηγεί σε μείωση της ανδρικής δύναμης.

Φυσικοί τρόποι

Για να αυξήσετε την ανδρική δύναμη στο σπίτι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μεθόδους που αποκλείουν τη λήψη φαρμάκων - γυμναστική και σωστή διατροφή. Ορισμένες ασκήσεις που βοηθούν στην αύξηση της ισχύος μπορούν να γίνουν οπουδήποτε, επειδή είναι αόρατες στους άλλους.

Πρέπει να γίνουν ως εξής:

1. Σφίξτε τους μύες του πρωκτού για 10-15 δευτερόλεπτα και στη συνέχεια χαλαρώστε. Συνιστάται να κάνετε 12-14 προσεγγίσεις με διάλειμμα 30 δευτερολέπτων. Αυτή η άσκηση εκτελείται πολλές φορές την ημέρα.
2. Τοποθετήστε τα πόδια σας πιο φαρδιά από τους ώμους σας και τεντώστε έντονα τους μύες των γλουτών σας. Κάνετε οκλαδόν όσο το δυνατόν πιο χαμηλά αργά και μετά επιστρέψτε στην αρχική θέση. Συνιστάται η εκτέλεση 20 προσεγγίσεων.
3. Περιστρέψτε τη λεκάνη με μέγιστο πλάτος 50 φορές προς κάθε κατεύθυνση. Αυτό σας επιτρέπει να ομαλοποιήσετε την κυκλοφορία του αίματος στα πυελικά όργανα και να ενισχύσετε τους μύες της πλάτης.
4. Τοποθετήστε τα πόδια σας πιο φαρδιά από τους ώμους σας και σκύψτε προς τα εμπρός, προσπαθώντας να αγγίξετε το πάτωμα με τα χέρια σας. Τα γόνατα δεν λυγίζουν. Εκτελέστε 4-5 σετ των 30 επαναλήψεων.

Εάν η ισχύς αρχίσει να εξασθενεί, συνιστάται να αναθεωρήσετε τη διατροφή, εξαλείφοντας τα λιπαρά, τηγανητά και άλλα ανθυγιεινά τρόφιμα. Πολλά τρόφιμα περιέχουν βιταμίνες και μέταλλα που ενισχύουν την ανδρική δύναμη.

Προϊόντα για την αύξηση της ισχύος:

• ψάρια και θαλασσινά - σκουμπρί, καλκάνι, γαρίδες, μύδια, στρείδια, χαβιάρι.
• πικρή σοκολάτα?
• ωμοί ξηροί καρποί - πεύκο, κάσιους, καρύδια, αμύγδαλα.
• κρέας κουνελιού, πουλερικά, αρνί, άπαχο βοδινό κρέας.
• λαχανικά - όλα τα είδη λάχανου, παντζάρια, καρότα, σέλινο, πράσινα φασόλια, χόρτα, σκόρδο, κρεμμύδια, τζίντζερ, χρένο, γογγύλια.
• χουρμάδες, σταφύλια, σμέουρα, μπανάνες, φράουλες, αποξηραμένα φρούτα.
• ορτύκια και αυγά κοτόπουλου.

Όλα τα προϊόντα είναι ψητά, βραστά, μαγειρευτά, στον ατμό. Θα πρέπει να τρώτε 4-5 φορές την ημέρα χωρίς να τρώτε υπερβολικά.

Λαϊκές θεραπείες

Μπορείτε να αυξήσετε την ισχύ στους άνδρες χρησιμοποιώντας λαϊκές θεραπείες. Τα σκευάσματα που βασίζονται σε φυτικές πρώτες ύλες δεν προκαλούν παρενέργειες. Τα πιο δημοφιλή περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

1. Φάρμακο με βάση τα καρύδια και το μέλι. Οι ξηροί καρποί θρυμματίζονται και αναμιγνύονται με μέλι σε αναλογία 1: 1. Πάρτε το προϊόν 1 κ. σ. μεγάλο. 3-4 φορές την ημέρα για 2 μήνες. Ως αποτέλεσμα, αυξάνεται η ποιότητα της σεξουαλικής ζωής και η αντίσταση του οργανισμού στις λοιμώξεις.
2. Έγχυμα υπερικό. 3-4 κ. σ. μεγάλο. Οι ξηρές πρώτες ύλες χύνονται με ένα ποτήρι βραστό νερό και αφήνονται για 1 ώρα. Πάρτε 100 ml τρεις φορές την ημέρα. Το προϊόν βελτιώνει την παροχή αίματος στα πυελικά όργανα.
3. Τσάι με βάση τον λυκίσκο. 2 κ. σ. μεγάλο. Οι αλεσμένοι κώνοι του φυτού περιχύνονται με 200 ml νερό και τοποθετούνται σε χαμηλή φωτιά για 10 λεπτά. Πίνετε 100 ml τσάι 3 φορές την ημέρα για ένα μήνα.
4. Ένα αφέψημα από ριζώματα παστινάκι. Πάρτε 2-3 κ. σ. μεγάλο. φυτά και αλέθουμε με 4-5 κ. σ. μεγάλο. Σαχάρα. Το μείγμα που προκύπτει πρέπει να σιγοβράσει σε χαμηλή φωτιά για 15-20 λεπτά. Ο ζωμός τοποθετείται σε δροσερό μέρος για 6-7 ώρες. Πάρτε 2 κ. σ. μεγάλο. πριν το φαγητό.

Για να αυξήσετε την αρσενική δύναμη, πρέπει να τρώτε 15 γραμμάρια ψωμί μελισσών καθημερινά. Ένα ατμόλουτρο ενισχύει καλά το θεραπευτικό αποτέλεσμα.

Φάρμακα

Η ισχύς μπορεί να αποκατασταθεί με φάρμακα. Ωστόσο, τα περισσότερα από αυτά απαγορεύεται να ληφθούν σε περίπτωση σοβαρών διαταραχών στη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων, της καρδιάς, του ήπατος, των νεφρών, σοβαρής υπέρτασης ή υπότασης ή προβλημάτων με τον αμφιβληστροειδή.

Οι πιο αποτελεσματικές φαρμακευτικές ουσίες:

1. Η κιτρική σιλδεναφίλη είναι μια ουσία που βοηθά στην αύξηση της παροχής αίματος στο γεννητικό όργανο. Μετά τη λήψη του χαπιού, η στύση διαρκεί έως και 4 ώρες. Επιτρέπεται να λαμβάνετε όχι περισσότερο από 1 τεμάχιο την ημέρα. Οι παρενέργειες περιλαμβάνουν πόνο στους μυς και τις αρθρώσεις, αϋπνία.
2. Το Vardenafil, το οποίο εξαιρετικά σπάνια προκαλεί αρνητικές αντιδράσεις στον οργανισμό. Το φάρμακο βελτιώνει τη στύση και βελτιώνει την ποιότητα του σπέρματος, χωρίς να επηρεάζει τη λίμπιντο. Αρχίζει να δρα 30 λεπτά μετά τη χορήγηση και το αποτέλεσμα διαρκεί έως και 10 ώρες. Το φάρμακο είναι συμβατό με αλκοολούχα ποτά.
3. Η ταδαλαφίλη είναι μια ουσία που βοηθά στην εξάλειψη της στυτικής δυσλειτουργίας. Μια επίμονη στύση εμφανίζεται 25 λεπτά μετά τη λήψη του χαπιού και το αποτέλεσμα διαρκεί για 36 ώρες. Το φάρμακο συχνά προκαλεί ζάλη, πονοκέφαλο και διαταραχή του πεπτικού συστήματος.
4. Ένα φάρμακο που περιέχει καθαρισμένα με συγγένεια αντισώματα έναντι της ενδοθηλιακής συνθάσης ΝΟ. Ένα ασφαλές φάρμακο που δεν έχει αντενδείξεις και σπάνια προκαλεί παρενέργειες. Για να βελτιώσετε την ισχύ, πάρτε 2 ταμπλέτες 2 ώρες πριν από τη σεξουαλική επαφή. Για να απαλλαγείτε από τη στυτική δυσλειτουργία, πάρτε 1-2 ταμπλέτες ημερησίως για 3 μήνες.

Για να διατηρήσετε ισχυρή ισχύ, πρέπει να τρώτε σωστά, να ασκείτε, να κοιμάστε αρκετά, να αποφεύγετε αγχωτικές καταστάσεις, να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά και να ελέγχετε την αρτηριακή πίεση.

Με ποιον γιατρό πρέπει να απευθυνθώ εάν έχω προβλήματα ισχύος;

Δεν υπάρχει ειδικός που στο πρώτο ραντεβού να βρει τα αίτια της ανικανότητας σε άνδρες άνω των 50 ετών και να τη θεραπεύσει σε λίγες μέρες. Για να απαλλαγείτε από την ασθένεια, πρέπει να υποβληθείτε σε ολοκληρωμένη εξέταση. Αρχικά, αξίζει να επισκεφτείτε έναν θεραπευτή· στο μέλλον, θα σας παραπέμψει σε άλλους γιατρούς: ουρολόγο, ενδοκρινολόγο, νευρολόγο, ανδρολόγο, αφροδισιολόγο. Τα προβλήματα στύσης που σχετίζονται με τραυματισμούς του πέους απαιτούν επαφή με έναν τραυματολόγο.

Συχνά, η μείωση της λίμπιντο συνδέεται με την ανθρώπινη ψυχή: ανησυχίες για αποτυχία στο κρεβάτι ή το μέγεθος του πέους, έντονο στρες, συμπλέγματα. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να απαιτείται διαβούλευση με ψυχολόγο και σεξοθεραπευτή. Όταν σκέφτεστε πώς να βελτιώσετε την ισχύ, θα πρέπει επίσης να φροντίζετε τον σύντροφό σας. Μερικές φορές συνιστάται να έρθετε σε ένα ραντεβού με έναν σεξολόγο μαζί με μια γυναίκα.

Φάρμακα για την αύξηση της ισχύος στους άνδρες μετά τα 50

Υπάρχουν πολλά φάρμακα, αλλά όλα διαφέρουν ως προς τη σύνθεση, τη δράση, τη διάρκεια της θεραπείας και τις παρενέργειες. Δεν μπορείτε να πάρετε μόνοι σας φάρμακα κατά της ανικανότητας μετά την ηλικία των 50 ετών αφού διαβάσετε τις οδηγίες χρήσης - η δοσολογία και ο αριθμός των δόσεων επιλέγονται από τον γιατρό για κάθε περίπτωση ξεχωριστά. Ομάδες φαρμάκων που χρησιμοποιούνται για τη βελτίωση της λίμπιντο παρατίθενται στον πίνακα.

Είναι επίσης δυνατό να καταφύγετε σε βάμμα Leuzea ή ginseng. Δεν έχουν τόσο ισχυρό αποτέλεσμα όπως τα φάρμακα, αλλά δεν είναι επίσης ικανά να προκαλέσουν σοβαρές παρενέργειες. Δεν συνιστάται η συνεχής λήψη φαρμάκων ενίσχυσης της ισχύος σε άνδρες άνω των 50 ετών. Ως αποτέλεσμα της μακροχρόνιας χρήσης, μπορεί να εμφανιστεί εξάρτηση σε ψυχολογικό επίπεδο. Φόβος ότι χωρίς τη βοήθεια φαρμάκων το πρόβλημα θα εμφανιστεί ξανά την πιο κρίσιμη στιγμή.

Λαϊκές θεραπείες για την αύξηση της ισχύος στους άνδρες μετά τα 50

Υπάρχουν μη συμβατικές συνταγές για τη θεραπεία ασθενειών του αναπαραγωγικού συστήματος. Σε πολλές περιπτώσεις συνδυάζονται με άλλες μεθόδους. Αξίζει να ρωτήσετε το γιατρό σας πώς να αυξήσετε τη λίμπιντο στους άνδρες μετά τα 50 χρησιμοποιώντας λαϊκές θεραπείες και εάν είναι αποδεκτό.

Υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός από διάφορα βάμματα, αφεψήματα και αλοιφές, αλλά είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι μετά τα 50 πρέπει να πάρετε αβλαβή μέσα για την ισχύ. Ένα από τα πρώτα είναι το βάμμα ginseng. Θα απαιτηθούν 200 g ρίζας φυτού και 300 ml αλκοόλ. Το τζίνσενγκ συνθλίβεται, χύνεται με αλκοόλ και εγχύεται για τουλάχιστον τρεις ημέρες. Στη συνέχεια, πρέπει να αραιωθεί με νερό σε αναλογία 1: 1 και στη συνέχεια να αφεθεί για άλλες 3 ημέρες. Ένα βάμμα που μπορεί να διατηρήσει τη δραστικότητα, να στραγγίσει και να λάβει 5 ml μία φορά την ημέρα, η διάρκεια της θεραπείας είναι ένας μήνας.

Το βάμμα σέλινου έχει καλή επίδραση στη σεξουαλική ζωή. Μαγειρεύει πολύ πιο γρήγορα και δεν υπάρχει αλκοόλ στη σύνθεση. Αρκεί να τρίψετε 20 γραμμάρια ρίζας, να προσθέσετε 500 ml ζεστό νερό και να αφήσετε για 3-4 ώρες. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε μετά το στράγγισμα, η ημερήσια δόση είναι 10 ml. Άνδρες άνω των 50 ετών θα πρέπει να λαμβάνουν ένα προϊόν ενίσχυσης της δραστικότητας μετά το φαγητό, διαφορετικά θα υπάρχει στομαχική ενόχληση. Το μάθημα διαρκεί από 2 έως 4 εβδομάδες.

Το σκόρδο περιέχει πολλά αιθέρια έλαια, βιταμίνες και μέταλλα που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Η τακτική κατανάλωση σκόρδου οδηγεί σε αύξηση της τεστοστερόνης, η οποία είναι υπεύθυνη για την κατάσταση του αναπαραγωγικού συστήματος. Το σκόρδο μπορεί να προστεθεί σε οποιοδήποτε πιάτο, αλλά είναι καλύτερο να προετοιμάσετε ένα φαρμακευτικό μείγμα:

• κόψτε τα γαρίφαλα του ενός κεφαλιού σε μεγάλα κομμάτια.
• ρίξτε 300 ml αλκοόλ στο σκόρδο.
• αφήστε σε σκοτεινό και δροσερό μέρος για τρεις ημέρες.
• Πριν από τη χρήση, περάστε το με τυρόπανο.

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς να αυξήσετε την ισχύ στους άνδρες μετά τα 45 που χρησιμοποιούν αυτό το προϊόν. Πάρτε 10 ml βάμματος την ημέρα 20-30 λεπτά πριν από τα γεύματα. Πρέπει να φυλάσσεται σε δροσερό μέρος.

Οι ξηροί καρποί έχουν θετική επίδραση στη στυτική λειτουργία, επομένως η θεραπεία της ανικανότητας στους άνδρες μετά τα 50 δεν μπορεί να γίνει χωρίς αυτούς. Τρώγονται ως μπουκιά με μέλι ή παρασκευάζονται στο σπίτι χρησιμοποιώντας μια απλή συνταγή. Απαιτεί ανάμειξη μελιού και καρυδιών σε ίσες αναλογίες, λαμβάνοντας 1 κουταλάκι του γλυκού 3 φορές την ημέρα. για 3-4 εβδομάδες. Επιπλέον, μπορείτε να συμπεριλάβετε στο προϊόν αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα και άλλα είδη ξηρών καρπών. Θα είναι δυνατό να αυξήσετε τη δραστικότητα στα γηρατειά εάν εντάξετε τακτικά στη διατροφή σας θαλασσινά (ιδιαίτερα στρείδια και οστρακοειδή), σέλινο, εσπεριδοειδή και αβοκάντο, καθώς και διάφορα μπαχαρικά. Θα πρέπει να προτιμώνται προϊόντα με βιταμίνη Ε και ψευδάργυρο.

Πώς να αυξήσετε γρήγορα την ισχύ στο σπίτι

Ανικανότητα είναι η πλήρης ή μερική απουσία στύσης. Με την πάροδο του χρόνου, αρχίζει να επιδεινώνεται στους περισσότερους άνδρες μετά την ηλικία των 30 ετών. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, περίπου το 66% των ανδρών έχουν προβλήματα με αυτό ή τα είχαν στο παρελθόν. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορείτε να αυξήσετε γρήγορα την ισχύ στο σπίτι.

Αγγειακή αιτία ανικανότητας

Η ουσία μιας στύσης έγκειται στο γέμισμα του πέους με αίμα. Υπάρχει επίσης μια τέτοια ασθένεια όπως η στυτική δυσλειτουργία. Στην ιατρική, ερμηνεύεται ως ανεπαρκής παροχή αίματος στο γεννητικό όργανο για σεξουαλική επαφή. Ωστόσο, υπάρχει ένα σημαντικό σημείο εδώ. Πολύ συχνά υπάρχουν καταστάσεις που ένας άντρας είναι κουρασμένος, υπερφορτωμένος στη δουλειά και σε αυτές τις περιπτώσεις θα υπάρξουν επίσης προβλήματα με το σεξ. Η μόνη διαφορά είναι ότι αυτή είναι μια φυσιολογική κατάσταση.

Στις περισσότερες περιπτώσειςΗ αιτία της ανικανότητας είναι η βλάβη στα αιμοφόρα αγγεία του πέους. Για να ελέγξετε την υγεία των αιμοφόρων αγγείων, πρέπει να κάνετε τα εξής. Πριν πάτε για ύπνο, εφαρμόζεται μια χαρτοταινία στο σώμα του πέους σε χαλαρή κατάσταση. Αν το πρωί ανακαλύφθηκε ότι αυτή η κορδέλα ήταν σκισμένη, τότε αυτό θα έδειχνε νυχτερινή στύση. Αυτό σημαίνει ότι δεν υπάρχουν προβλήματα με τα αιμοφόρα αγγεία.

Ένας άνδρας πρέπει να έχει στύση τη νύχτα ή νωρίς το πρωί. Αυτό υποδηλώνει ότι είναι υγιής, τα αιμοφόρα αγγεία του είναι καλά βατά και τα τρέχοντα προβλήματα είναι προσωρινά και αβλαβή.

Ανάπτυξη αθηροσκλήρωσης

Η αθηροσκλήρωση είναι μια συστηματική διαδικασία. Ταξιδεύει με την ίδια ταχύτητα σε όλα τα αγγεία του σώματος. Οι αρτηρίες στο πέος έχουν πολύ μικρή διάμετρο. Τα μεγάλα αγγεία των χεριών, των ποδιών και του λαιμού έχουν τριπλάσια διάμετρο. Αντίστοιχα, εάν ένας άνδρας εμφανίσει αθηροσκλήρωση, τότε είναι τα μικρά αγγεία που θα υποφέρουν πρώτα.

Υπάρχουν ιατρικές στατιστικές σύμφωνα με τις οποίες οι άνδρες με ανικανότητα έχουν μεγάλη πιθανότητα να υποστούν έμφραγμα του μυοκαρδίου τα επόμενα πέντε χρόνια. Η κύρια συμβουλή είναι να επισκεφτείτε έναν καρδιολόγο και να ελέγξετε τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα σας (την αναλογία λιποπρωτεϊνών χαμηλής πυκνότητας προς λιποπρωτεΐνες υψηλής πυκνότητας). Επιπλέον, είναι απαραίτητο να γίνει υπερηχογράφημα των μεγάλων αγγείων της κεφαλής και του λαιμού.

Λήψη ακετυλοσαλικυλικού οξέος

Η ασπιρίνη μπορεί να μειώσει το ιξώδες του αίματος, αποτρέποντας έτσι τη συσσώρευση αιμοπεταλίων στα αγγεία. Η διαδικασία της στύσης σχετίζεται άμεσα με την παροχή αίματος στο πέος. Επιπλέον, οι άνδρες που πάσχουν από στυτική δυσλειτουργία ή ανικανότητα έχουν μεγάλες πιθανότητες να αναπτύξουν κάποιο είδος καρδιακής επιπλοκής. Λαμβάνοντας ασπιρίνη, μπορείτε να βελτιώσετε την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων και να προστατευθείτε από αυτό.

Σημείωση:Δεν συνιστάται η λήψη περισσότερων από 100 mg ασπιρίνης την ημέρα.

Συνταγές για την αύξηση της ισχύος

Αυτό το ρόφημα θα προσφέρει μια γρήγορη αύξηση της ισχύος στο σπίτι και θα σας κάνει να νιώσετε σαν άντρας σε κάθε περίσταση. Τα συστατικά που συνθέτουν το ποτό μπορούν να αγοραστούν σε οποιοδήποτε παντοπωλείο. Περιλαμβάνουν τρία προϊόντα και τρία καρυκεύματα:

• 200−400 γραμμάρια ρίζας τζίντζερ (μπορεί να είναι σε μορφή σκόνης).
• τρία λεμόνια?
• μέλι;
• κανέλα;
• γαρύφαλλο;
• μοσχοκάρυδο.

Πρέπει να ετοιμάσετε το αφέψημα το βράδυ. Το τζίντζερ πρέπει πρώτα να ξεφλουδιστεί και μετά να βράσει. Αφού βράσει, σβήνετε τη φωτιά, αφήνετε να κρυώσει σε θερμοκρασία δωματίου και προσθέτετε νερό αν χρειάζεται: πρέπει να πάρετε δύο λίτρα. Στύψτε το χυμό από τρία λεμόνια και το ξύσμα τους στο κρύο έγχυμα τζίντζερ.

Σημείωση: Δεν πρέπει να βάζετε τη λευκή μεμβράνη από τα λεμόνια στο έγχυμα, καθώς είναι δηλητηριώδη. Είναι καλύτερα να αφαιρέσετε προσεκτικά το ξύσμα με ένα μαχαίρι.

Το αφέψημα που προκύπτει εγχύεται κάτω από το καπάκι για μία νύχτα. Αφού επιμείνετε, προστίθεται μια κουταλιά κανέλα. Προστίθενται επίσης γαρίφαλο και μοσχοκάρυδο κατά προτίμηση. Όλα είναι επιμελώς ανακατεμένα. Πρέπει να το πίνετε μετά τα γεύματα δύο φορές την ημέρα: πρωί και βράδυ. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να το πίνετε με άδειο στομάχι, ειδικά αν έχετε προβλήματα στο στομάχι. Για να γίνει πιο νόστιμος ο ζωμός, μπορείτε να προσθέσετε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι (κατά προτίμηση υγρό).

Το Kvass ως φάρμακο

Για να αυξήσετε την ισχύ στο σπίτι, μπορείτε να προετοιμάσετε μια αρχαία θεραπεία. Η βάση είναι το kvass, αλλά δεν αγοράζεται, αλλά παρασκευάζεται στο σπίτι. Πρωτα απο ολαπρέπει να γίνει προζύμι, και για αυτό θα χρειαστείτε τα ακόλουθα συστατικά:

• 50 γραμμάρια ακατέργαστης μαγιάς.
• 100 γραμμάρια ζάχαρης?
• βύνη.

Λίγη ακατέργαστη μαγιά (περίπου 50 γραμμάρια) και 10 κουταλιές της σούπας ζάχαρη προστίθενται σε ένα βάζο των τριών λίτρων. Μπορείτε να προσθέσετε λιγότερη ζάχαρη, αλλά με αυτή την αναλογία το kvass θα αποδειχθεί πολύ πιο πλούσιο. Μετά από αυτό, προστίθενται τρεις κουταλιές της σούπας βύνη και όλα γεμίζουν με ζεστό νερό. Η θερμοκρασία του δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 60 βαθμούς, διαφορετικά το kvass απλά θα ψηθεί και η μίζα δεν θα λειτουργήσει.

Το kvass αναμειγνύεται καλά και τοποθετείται σε ένα ζεστό μέρος. Θα φτάσει εντός τριών ημερών. Το πρώτο kvass πιθανότατα θα πρέπει να χυθεί, γιατί θα μυρίζει σαν μαγιά. Έχει μείνει μόνο μια συγκεκριμένη ποσότητα ορεκτικού (1-2 φλιτζάνια).

Το φάρμακο παρασκευάζεται από το κβας που προκύπτει. Για να το ετοιμάσετε θα χρειαστείτε χρένο. Πρέπει να είναι φρέσκο, όχι σε κονσέρβα. Για να διαλυθεί καλύτερα το χρένο στο κβας, πρέπει να το τρίψουμε σε λεπτό τρίφτη. Το τριμμένο χρένο προστίθεται στο kvass και το τελευταίο παλαιώνει σε σκούρο δοχείο για τουλάχιστον μια εβδομάδα, ενώ πρέπει να είναι σε αρκετά δροσερό μέρος.

Μαγείρεμα

Χρησιμοποιώντας kvass με χρένο μπορείτε να προετοιμάσετεένα πιάτο που ονομάζεται tyurya, το οποίο θα αυξήσει επίσης την ισχύ στο σπίτι. Στη χώρα μας, οι νέες γυναίκες κέρασαν τους συζύγους τους με αυτό το πιάτο για να είναι ενεργητικοί και ακούραστοι στην αγάπη. Οι ξένοι ταξιδιώτες συνέδεσαν την παρουσία μεγάλου αριθμού παιδιών στην οικογένεια με αυτό το πιάτο.

Για την παρασκευή του, εκτός από κβας, θα χρειαστείτε και μαύρο ραπανάκι. Μπορεί να αλεσθεί σε μύλο κρέατος. Το μαύρο ραπανάκι είχε επίσης μεγάλη εκτίμηση και θεωρούνταν αποθήκη θρεπτικών συστατικών. Η ίδια η φυλακή είναι ένα αρκετά απλό πιάτο. Είναι απλά ψωμί σίκαλης κομμένο σε κύβους με την προσθήκη λίγων κουταλιών κρέμα γάλακτος. Το πιάτο αλατίζεται ελαφρώς και προστίθεται ραπανάκι. Το ραπανάκι θα προσθέσει πικρία και ζωντάνια στο πιάτο. Στο τέλος, προστίθεται kvass και η φυλακή μπορεί να θεωρηθεί έτοιμη.

Αυτή η κρύα σούπα είναι πολύ εύκολη στην πέψη και είναι ιδιαίτερα καλή μετά τις διακοπές, όταν δεν θέλετε τίποτα άλλο. Έχει τριπλή δράση: χορταίνει, ξεδιψάει και μπορεί να αυξήσει τη σεξουαλική ενέργεια.

Μαγειρική σόδα

Η μαγειρική σόδα ή το διττανθρακικό νάτριο χρησιμοποιείται σε πολλές εφαρμογές. Χρησιμοποιείται επίσης για την αύξηση της ισχύος και χρησιμεύει επίσης ως επικουρικό για τη θεραπεία της προστατίτιδας και του αδενώματος του προστάτη. Πρώτα απ 'όλα, η σόδα απομακρύνει τη συμφόρηση στην περιοχή της πυέλου και αυξάνει την παραγωγή σεξουαλικών εκκρίσεων. Υπάρχουν δύο μορφές λήψης αυτού του φαρμάκου: εσωτερική και εξωτερική (κολύμβηση).

Εγχυση εις τον στόμαχο

Η ποσότητα της σόδας που λαμβάνεται δεν πρέπει να υπερβαίνει το ένα κουταλάκι του γλυκού και στην αρχή είναι απαραίτητο να λαμβάνεται μόνο το ¼. Διαλύεται σε ένα ποτήρι ζεστό νερό ή γάλα, στη συνέχεια βράζει σε μια κατσαρόλα, αλλά δεν βράζει. Σε όλη τη διαδικασία θέρμανσης του ποτού, πρέπει να ανακατεύεται ενεργά, γιατί διαφορετικά η σόδα θα κατακάθεται στον πυθμένα και δεν θα διαλυθεί εντελώς.

Το διάλυμα λαμβάνεται καθημερινά για 10 ημέρες. Πίνετε με άδειο στομάχι το πρωί 30 λεπτά πριν από τα γεύματα. Η μέγιστη διάρκεια θεραπείας είναι ένας μήνας.

Αλκαλικά λουτρά

Μια πρόσθετη μέθοδος βελτίωσης της στυτικής λειτουργίας είναι ένα αλκαλικό λουτρό. Λαμβάνεται πριν τον ύπνο για τον λόγο ότι είναι πολύ χαλαρωτικό. Ένα πακέτο μαγειρική σόδα διαλύεται σε τρία λίτρα βραστό νερό. Όλα αναμειγνύονται καλά και δεν χρειάζεται να αφαιρέσετε τα ιζήματα από τον πυθμένα. Το διάλυμα χύνεται στο γεμάτο λουτρό, το οποίο πρέπει να λαμβάνεται για όχι περισσότερο από 30 λεπτά.

Χαρακτηριστικά διατροφής

Πρώτα απ 'όλα, για να διατηρηθεί η ανδρική δύναμη, είναι απαραίτητο να καταναλωθεί επαρκής ποσότητα πρωτεΐνης και είναι επιθυμητό να είναι ζωικές πρωτεΐνες.Αυτά περιλαμβάνουν:

• ψάρι;
• θαλασσινά;
• γαλακτοκομικά προϊόντα.

Το κανονικό κρέας δεν είναι πολύ κατάλληλο από αυτή την άποψη, επειδή είναι δύσκολο να αφομοιωθεί και η διάσπασή του απαιτεί περισσότερη ενέργεια. Αν συμβεί κάποια στιγμή ένας άνδρας να αρχίσει να τρώει λιγότερα ζωικά προϊόντα και να τρώει αποκλειστικά φυτικές τροφές, τότε θα παρουσιάσει σοβαρή ανεπάρκεια πρωτεΐνης. Το σπέρμα ενός τέτοιου ατόμου θα συντεθεί πολύ πιο αργά και η σεξουαλική του επιθυμία θα εξασθενήσει.

Μετά την εκσπερμάτιση (εκσπερμάτιση), ο σχηματισμός του σπέρματος απαιτεί μια αρκετά μεγάλη ποσότητα πρωτεΐνης, την οποία το σώμα χρειάζεται αμέσως για να αναδημιουργήσει το χαμένο σπέρμα. Επιπλέον, πολλά μικροστοιχεία χάνονται μαζί με το σπερματικό υγρό. Αυτή η πτυχή πρέπει επίσης να ληφθεί υπόψη και πρέπει να ακολουθείτε μια ποικίλη διατροφή, ώστε να υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να πάρετε όλα όσα χρειάζεστε. Μπορείτε επίσης να πάρετε ειδικά συμπληρώματα που περιέχουν ορισμένα μικρο- και μακροστοιχεία. Οι πιο απαραίτητες βιταμίνες είναι η Α και η Ε και τα πιο απαραίτητα μικροστοιχεία είναι ο ψευδάργυρος.

Οι ξηροί καρποί και οι σπόροι περιέχουν μεγάλες ποσότητες ψευδαργύρου.Αυτά περιλαμβάνουν:

• τζίντζερ;
• ηλιόσποροι;
• σπόροι κολοκύθας;
• καρύδια και φουντούκια.

Με ανεπάρκεια βιταμίνης D, υπάρχει μειωμένη παραγωγή της ανδρικής σεξουαλικής ορμόνης. Αυτή η βιταμίνη συντίθεται από τον ίδιο τον οργανισμό, αλλά μόνο με την παρουσία του ηλιακού φωτός. Κατά τις χειμερινές περιόδους, συνιστάται η πρόσθετη λήψη του, αγοράζοντας το στα φαρμακεία.

Πώς να αυξήσετε την ισχύ μετά τα 50

Συνιστάται να επιλέξετε μεθόδους για τη θεραπεία της αδύναμης στυτικής λειτουργίας με έναν γιατρό, καθώς δεν υπάρχει μείωση της στυτικής λειτουργίας που σχετίζεται με την ηλικία - βασίζεται στην παθολογία. Εάν σχετίζεται με την ορμόνη τεστοστερόνη, το επίπεδό της μπορεί να προσαρμοστεί μόνο από έναν ειδικό: στο σπίτι, μπορείτε να προσπαθήσετε να το αυξήσετε μόνο μέσω μη φαρμακευτικών μεθόδων.Διάφορα διεγερτικά ισχύος που διαφημίζονται στα μέσα ενημέρωσης δεν θεραπεύουν και δεν παρέχουν παρατεταμένο αποτέλεσμα. Συχνά συνιστώνται σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας και στην ηλικία των 50 ετών, η στυτική λειτουργία μπορεί να αποκατασταθεί διαφορετικά.

Αρκετές γενικές ιατρικές συστάσεις για το πώς να αυξήσετε την ισχύ μετά από 50 χρόνια:

• μην αγνοείτε τη σωματική δραστηριότητα.
• ελέγξτε τη διατροφή σας - η κακή διατροφή διαταράσσει το ενδοκρινικό σύστημα και επιδεινώνει την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων.
• κάντε λουτρά αντίθεσης για το κάτω μέρος του σώματος - βοηθούν την κυκλοφορία του αίματος.
• ξεχάστε τις κακές συνήθειες - το αλκοόλ και η νικοτίνη σκοτώνουν μια στύση ακόμα και σε ηλικία 30 ετών.
• θεραπεία χρόνιων ασθενειών.

Εάν αυτά τα μέτρα δεν λειτουργήσουν (βοηθούν στη διατήρηση της ανδρικής δύναμης, αλλά εάν χαθεί, μπορεί να έχουν χαμηλή αποτελεσματικότητα), ο γιατρός θα συνταγογραφήσει φάρμακα που:

• αύξηση της λίμπιντο?
• βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος?
• αύξηση της στύσης?
• ελέγχουν την κύρια ανδρική ορμόνη.

Λαϊκές θεραπείες

Οι συνταγές εναλλακτικής ιατρικής περιέχουν κυρίως βότανα από τα οποία παρασκευάζονται φαρμακευτικά αφεψήματα και ορισμένα τρόφιμα που έχουν την ιδιότητα να αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος.Η αποτελεσματικότητα των παραδοσιακών μεθόδων είναι μέτρια, επομένως χρησιμοποιούνται σε κανονικές συνθήκες υγείας.Μερικές επιλογές:

• Παρασκευάστε 100 g φύλλα δάφνης (ανά 2 λίτρα νερού), φιλτράρετε, ρίξτε σε ένα ζεστό μπάνιο. Πάρτε το για 15 λεπτά.
• Ένα μείγμα από μέλι και καρύδια (1: 1) χρησιμοποιήστε 1 κ. γ. μεγάλο. κάθε μέρα για ένα μήνα.

Βάμματα για αύξηση της ισχύος στους άνδρες

Εάν δεν έχετε χρόνο/επιθυμία να ετοιμάσετε μόνοι σας αφεψήματα βοτάνων, μπορείτε να αγοράσετε αλκοολούχα βάμματα από ginseng, Leuzea και Eleutherococcus στο φαρμακείο. Λειτουργούν επίσης για την αποκατάσταση της ισχύος στους άνδρες μετά την ηλικία των 50 ετών και γενικά ενισχύουν το σώμα. Χρησιμοποιήστε τα για ένα μήνα και μετά κάντε ένα διάλειμμα. Το σχέδιο είναι απλό:

• Το βάμμα τζίνσενγκ έχει ευεργετική επίδραση στη στυτική λειτουργία. Πάρτε το 20 σταγόνες έως και 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.
• Το βάμμα Eleutherococcus χρησιμοποιείται με παρόμοιο τρόπο - αραιώστε 25 σταγόνες σε 50 ml ζεστού νερού, πιείτε μισή ώρα πριν από τα γεύματα. Υποδοχή τρεις φορές την ημέρα.